Berenloop voor Diabetes
Rutger Schuil
Medio augustus kreeg ik officieel de diagnose Diabetes Type 1. Een levenslange ziekte die er (zeker voor mij) voor zorgt dat je een andere relatie krijgt met eten en drinken. Continu de balans zoeken tussen wat je eet, wanneer je eet, hoeveel je eet en wat je na het eten nog gaat doen en sporten. Iedere dag weer. Je bloedsuikerwaardes maken grotendeels de dienst uit.
Er zijn 100.000+ mensen in Nederland met Type 1 en ruim een miljoen met Type 2. De ontwikkeling van een kunstalvleesklier gaat gepaard met hoge kosten. Alleen daarmee kunnen mensen met diabetes echt weer leven als normaal.
Daarom loop ik hard! Ik doe voor de derde keer mee aan de halve marathon op Terschelling in november. De legendarische Berenloop. Daarvoor moet ik veel trainen en oefenen met het onder controle houden van mijn suikerwaardes. Ik hoop geld op te halen voor de ontwikkeling van de kunstalvleesklier!
Prestaties
Bekijk alleCareful, there is ice on some of the paths in the dunes. Especially near Hotel Wassenaar and at the S bend near the Katwijk Camping.
De verkiezingsuitslag heeft zelfs invloed op het fietsplezier en het tempo :-/
Als het lekker gaat is hardlopen zo heerlijk. Maar dat is maar 1 op 3 het geval. De andere keren heb je onverklaarbare pijntjes, stijve benen en algehele malaise. Wielrennen is zoveel leuker :-/
Want er kan ieder moment een baby komen. Maandag 4 sept week 39!! Verste tocht ooit. Twee jaar geleden zei de huisarts dat ik misschien nooit meer echt langer dan een uur kon sporten. Onzin natuurlijk! Zelfs met Diabetes Type 1 ben je tot vrij extreme zaken in staat!!
En de eekhoorn en reiger. Niet zo soepel :-(
Most distance I have ever cycled in one year by at least 25% and counting! Lovely year it has been.
Met windkracht zes tegen voelt de Big Bertha als de Cauberg en alle andere duinen ook :-D Also, Wahoo zegt 27,1km.
First time for everything, calling in a robbery at broad daylight. Nothing but tailwind baby!
Kon na 100km niet met de mannen van Lola mee. Maar daarna nog bijna 140km solo eigen kopwerk geleverd :-)
Na zeker 7000km moest het er eens van komen. 5km zachte band, toen echt lek. Wisselen bij IJmuiden met een mini handpompje. Energievreter. Ook nog afgelopen weekend een festival in Antwerpen. Op de terugweg toch echt een lichte zuidwestenwind tegen Excuses te over. Ik draag ze op aan Tessa & Gerben ;-)
#magicmoustache #soloride #thankslola #noalcohol10daysgoing
Diabetes sometimes sucks extra hard
DNF due to extremely imminent rain/hail/thunderstorm. New respect for climbers and gravelers. Hardest route ever done.
Met Huck! Blote beentjes!
Even wennen om afstand te doen van het schermpje. Maar je ziet zoveel meer van de omgeving!
De wind op de heenweg nekte me. Lig er helemaal af.
Dan geef je net iets te veel op de heen weg :-) Wahoo zegt 0,4km sneller per uur dan Strava!
Ik haat wind. Wat is Friesland toch plat 😆
1 februari is kut begonnen
Krachtverlies na 60 km. Te koud voor mij :-(
Maar kop is er af. Gelukkig nieuwjaar 😀🎉🎉 iedereen!
Back on the horse, in the saddle, on the bike
Pfff zon ging uur eerder onder dan gedacht. Koud met blote beentjes!
Veel fysiotherapie, diclofenac en heel rustig tempo dan zit de Berenloop er vermoedelijk in.
Heup dragelijk met deze snelheden...
Zoveel pijn in heup. Op dit pijnniveau kan ik Berenloop wel vergeten :-( Hopelijk gaat fietsen vanmiddag beter #gerben #tessa ;-)
Maar wel een oefening in geduld met de snelheid ;-)
Jammer! Moest zeker 10 minuten wachten en 4 dextro. 4EH langzaam
Langste rit! All by my self :-)
Come have a coffee they said, have some fun they said... @Lola Coffee :-)
Moeilijk te geloven dat ik acht maanden geleden een PR liep op de halve marathon op Terschelling. Nu lukt het me met veel moeite en pijnlijke knieën niet om de tien kilometer aan te tikken. Door Diabetes 1 was ik bijna 15 kilo afgevallen, dat is ongezond. Maar het verschil tussen nu (82kg) en tijdens de Bereloop (72kg) is aan alle kanten te voelen en hier en daar ook te zien. Tijd voor een gezondere levensstijl. Eens kijken hoe lang ik dat weet vol te houden.
Prachtige rit. Beetje last van knie. +15km ongveer erbij.
Iets minder snel dan gedacht maar heel heel mooi
Heerlijk gefietst dat wel.
Eva op elektrische fiets ;-)
Eerste keer na maand long infectie gevolgd door corona :-)
Hier en daar wat oponthoud. Maar wat een prachtig weer.
De Berenloop was 21,4km met aardig wat regen en wind. Maar 1:58:32!!
5EH traag. Gestart nadat EH snel op waren. Twee wasa
Even kort tot de loodgieter komt. Weer lekkage door bovenburen.
4 uur slaap is te weinig om fit te lopen. Camelbag werkte goed.
Ging pittig. Meer rekoefeningen doen!
