Give it a gift
Leen Simons
Ik kom in actie om meer diabetesonderzoek mogelijk te maken. Mijn zoon heeft type 1 en ook hij wil een zo normaal mogelijk leven.
Daarom nu online collecte. Steun jij mijn actie? Alvast bedankt.
Prestaties
Bekijk alle
Prima weer, iets minder wind zou beter zijn geweest 😉. Hoofd leeg, benen vol.
Interval 10x200 (op 4.00m/km) daarna uitloop tot 💓 135 was, daarna rondje afgemaakt op slowdown tempo. Geprobeerd cadans iets te verhogen.
Toch met interval proberen conditie iets te verbeteren. 7x400m
Na interval even paar extra meters maken
Weer eens proberen via interval m’n ‘basissnelheid’ te verhogen.
1e rondje van 2023! Iets beter weer had lekkerder geweest. Nat worden doe je maar 1x. Goed gevoel 😉
Even m’n schoenen ophalen in Rotterdam, direct er maar een halve marathon van gemaakt. Prima temperatuur. 🤗
Goudse Singelloop, 10km Hard gestart, toch redelijk vol kunnen houden.
Na de ochtendzon, nu de zonsondergang nog even vastleggen.
ff vroeg uit bed, zonsopkomst vastleggen vanuit de zee (bleek achter een berg) 😜. Dat gaat echt snel zo’n opkomst.
Met 13 collega’s (#visser-visser) rondje in/om #Middelharnis. Bedankt Joshua de Bruin!
Vandaag wel erg weinig stappen gezet, ik moest dus nog ff de deur uit.
Doe eens gek, maak er een groter rondje van. 1e halve van het jaar. (doel is 2)
Van kantoor terug naar huis. Even tussenstop gemaakt voor wat regendruppels 😂
De eerste km vond mijn scheenbeen niet prettig, daarna prima (voor de eerste meerder jaar)
Hardloop rondje met collega’s. Snelheid was voor mij best pittig.
Even tempo maken, maar blijven lopen.
Samen met collega’s Visser & Visser
Was best wel een windje..en pad is niet overal even vlak 🙈
Rustig rondje skaten door de polder.
