Give it a gift
Leen Simons
Ik kom in actie om meer diabetesonderzoek mogelijk te maken. Mijn zoon heeft type 1 en ook hij wil een zo normaal mogelijk leven.
Daarom nu online collecte. Steun jij mijn actie? Alvast bedankt.
Prestaties
Bekijk alle
Even tempo maken, maar blijven lopen.
Was best wel een windje..en pad is niet overal even vlak 🙈
Rustig rondje skaten door de polder.
Terug naar huis vanaf @vvspirit training JO17
Rondje MTB Rucphen. We waren al 10km kwijt voor we de baan gevonden hadden. Toen halverwege ingestapt en later alsnog hele ronde (17km) gedaan.
Terug in @gemkadij en direct weer kennismaken met de #amerikaanse #rivierkreeft… Ik had wind 💨 redelijk in de rug, #tempo kon redelijk hoog blijven.
Rondje Ouderkerk. Eindelijk weer ff tijd gevonden en temperatuur was wel prima.
Alleen. Op snelheid even naar centrum OBL (en terug) doorstappen.
Soort van uitloop/coolingdown, maar dan iets hoger tempo 😋
Weer eens een interval (6x400 - 2:30 rust) uit de mottenballen gehaald. Pittig, maar toch ook lekker.
Terugweg na voetbaltraining JO16 @vvspirit. Toch redelijk tempo (weer).
Weer even de benen strekken, dan voelen we de zitknobbels niet.
Zonder fietsbroek, dan weet je ws hoe het nu aanvoelt...😂
Maximaal rondje Krimpen, Stormpolder niet meegenomen en binnen bebouwde kom gebleven.
Rondje alleen. Proberen tempo vast te houden.
Rondje met @Simone. Was haar eerste rondje op skates 👏🏼
Terugweg van deel 1 😂. Tempo scheelt niet veel.
Ff foto maken, maar sloot m’n sessie af. Terugweg dus maar apart vastleggen.
Winterweer wel #koude #wind, maar ook heerlijk #zonnetje. ☀️ 🧊
Even tussen het werken door rondje hardlopen. Vanavond weer #studie.
Even klein rondje stevig doorstappen
Was 2 weken geleden dat ik heb gelopen. Eerste stuk wind (en kou) tegen. Idee was om groter rondje te doen, maar dit was wel genoeg 😇.
Ronde zoveel mogelijk onder de 145bpm. Is weleens leuk om te proberen. Je wordt niet moe, maar ben van iets meer snelheid.
Breng deze pagina extra onder de aandacht met een gave poster. Je kunt zelf de tekst bepalen en de poster vervolgens printen en overal ophangen. Iedereen kan een poster maken van deze pagina, dus ook vrienden, familie, collega's, de mensen uit je sportteam of klasgenoten. Hang de poster op in de supermarkt, bij winkels achter het raam, bij bedrijven of op school. Als je het vriendelijk vraagt en uitlegt waarvoor het is, dan is het ophangen van een poster vaak geen probleem.
